На этот вопрос отвечает руководитель отдела детского питания Института питания РАМН, доктор медицинских наук, профессор Игорь КОНЬ. 

Для человека смертельной дозой является 0,08 г никотина (такое количество содержится всего в 10 сигаретах). Понятно, что далеко не весь дым поступает в легкие. Курильщику достается около 25% этого «дымного букета». Приблизительно 60% рассеивается в атмосфере, а вот 15% попадает в легкие окружающих. Кстати, если курильщик в той или иной мере защищен сигаретным фильтром, то про некурящих этого сказать нельзя.

У детей появилась новая интеллектуальная «игрушка» - компьютер. Дети слишком много времени проводят у экрана монитора. В этом главная причина «нелюбви» пап и мам к ПК. Заниматься спортом не уговоришь, зрение ухудшается.

Но при этом современная жизнь невозможна без компьютеров, которые занимают все большее место в досуге детей. Что же нужно знать о последствиях тесного общения с компьютером? 

Физиологи говорят, что правильная осанка не дается нам от рождения, ее надо вырабатывать. Чтобы дети ходили, стояли и сидели красиво, чтобы этот навык стал естественной потребностью, родителям, придется приложить усилия. 

• Помогите ребенку в соблюдении режима дня

• Чередуйте нагрузки

• Давайте ребенку витамины

• Приучите правильно питаться

• Говорите с ребенком о хорошем

• Выключите телевизор и компьютер

• Заваривайте травяные сборы

• Не требуйте слишком многого

  Нередко родители сетуют на то, что ребенку некогда гулять, или не с кем, или некогда родителям, или...